Hoy, los representantes de la mitad fuerte de la humanidad, no solo maduros, sino también jóvenes, se enfrentan a varias disfunciones eréctiles. Y todos ellos están preocupados por la pregunta, ¿es posible y cómo aumentar la potencia en los hombres de forma natural? Después de todo, no todos quieren tomar drogas.
Tratando de hacer frente a este problema sin la ayuda de los médicos, los hombres comienzan a usar drogas sintéticas que ayudan a normalizar su vida sexual. Pero además de esto, existen remedios naturales que mejoran la potencia. La ventaja de una droga sintética es que da un resultado positivo al instante. La conocida droga, 30 minutos después de tomarla, pone en alerta a un hombre, el cual está activo durante cinco horas.
Al aumentar la potencia de forma natural, un hombre cura no solo los órganos que realizan la función sexual, sino todo el cuerpo como un todo.. Esto tiene un efecto positivo en su vida sexual.
La disfunción eréctil puede ser temporal (breve) o permanente. Antes de acudir a un especialista, puede intentar resolver este problema usted mismo. Para hacer esto, deberá seguir algunas recomendaciones que ayudarán a restaurar y mantener la salud de un hombre.
¿Cuáles son los métodos naturales para aumentar la potencia?
- Responsable del buen funcionamiento del organismo. nutrición apropiada. La dieta de un hombre debe contener alimentos que contengan minerales (zinc, selenio) y vitaminas (E, C, grupo B), que son necesarios para la actividad sexual. Durante el día, debe consumir la norma diaria de estas sustancias.
- Ayuda a aumentar la potenciaejercicios especiales. Con la ayuda de ellos, mejora la circulación sanguínea en los órganos pélvicos y se fortalecen los músculos púbico-coccígeos responsables de la erección. Tal ejercicio no tomará mucho tiempo y dará un resultado positivo en las primeras semanas de entrenamiento.
- Responsable de la actividad sexual y el deseo sexual.testosterona(principal hormona sexual masculina). Si no es suficiente en el cuerpo, la potencia y la libido disminuyen. En los hombres mayores de veinticinco años, el nivel de esta hormona de forma natural comienza a disminuir en un 1-1, 5% cada año.
- Exceso de peso- un enemigo serio de la potencia. Los kilos de más contribuyen a una disminución en la cantidad de testosterona. Al mismo tiempo, comienza el crecimiento de estrógeno (la hormona sexual femenina) en el cuerpo. Si hay demasiados, la función eréctil del hombre se altera y su salud general se deteriora. Debido al exceso de peso, el cuerpo es propenso a las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Este es un requisito previo serio no solo para una disminución de la potencia, sino también para el debilitamiento y el mal funcionamiento del cuerpo en su conjunto.
Al medir la circunferencia de la cintura de un hombre, puede saber si necesita perder peso o no. Si su tamaño supera los 94 cm, existe la posibilidad de sobrepeso.
- Malos hábitos(fumar, alcohol, drogas) es otra forma de perder potencia. Esto ha sido confirmado por médicos durante mucho tiempo y conocido por muchos. Al deshacerse de estas adicciones negativas, un hombre podrá sentir cómo mejora su función sexual.
- Pueden surgir problemas de potencia debido aestilo de vida sedentario. Los hombres cuyas ocupaciones están relacionadas con la actividad física son menos propensos a la disfunción eréctil. Por lo tanto, varios deportes son preferibles a un estilo de vida sedentario.
Algunas profesiones obligan a una posición sentada en el trabajo durante muchas horas. Un hombre se ve obligado a estar en un estado tan "pasivo". En esta situación, el ejercicio de Kegel se convertirá en un asistente. El objetivo de esta técnica es fortalecer y mejorar el funcionamiento del músculo pubococcígeo. El ejercicio regular ayudará a aumentar la erección y controlar la duración y la emotividad de las relaciones sexuales. El lado positivo y conveniente de esta forma natural de aumentar la potencia para los hombres es que para su aplicación no necesitarás salir de tu lugar de trabajo.
- Experiencias psicológicaspuede afectar negativamente la potencia masculina. Fracaso en la intimidad sexual con una mujer, vergüenza o falta de confianza en sí mismo, experiencia amarga de relaciones pasadas: todo esto y mucho más contribuye a la aparición de problemas asociados con la función eréctil. Habrá que combatir los complejos sexuales. Si esto no se puede hacer de la manera más natural, se necesitará la ayuda de un terapeuta sexual o un psicoterapeuta.
- Estrés, depresión, ansiedadpuede causar una disminución en la potencia. Las posibilidades sexuales de un hombre decaen cuando el cuerpo es sometido a experiencias mentales o espirituales. Esta es la esencia del antiguo mecanismo de fecundación. La naturaleza fue concebida para que los descendientes nacieran en condiciones confortables.
- Para la recuperación y la fuerza, el cuerpo necesitabuen sueño. En cuanto a su duración, debería ser de al menos ocho horas diarias. Es deseable una potencia alta, para que haya completo silencio y oscuridad.
La potencia se puede aumentar utilizando los métodos anteriores. Su uso en combinación contribuirá al crecimiento y la eficacia del tratamiento.